とにかく体が硬い、脚が開かない、姿勢が悪いという人の為のストレッチ入門クラス

骨盤や股関節周りをメインに、体幹を意識しながら、少しずつ深めていきましょう。まずは「背中がすっと伸びた90開脚」を一緒に目指していきましょう！

少し低めの高さのハンモックで初心者にも安心

ハンモックを使ったゆったりとしたストレッチで日頃伸びにくい部分まで心地よく伸ばして、日常生活で慢性化している肩や首の凝り、腰痛、関節のつまりにアプローチしていきます。

ハンモックは少し低めの高さで、初心者の方にも安心してレッスンを受講する事が出来ます。

肌触りの良いハンモックに包まれているだけで、心が安らかになり余分な力も抜けていき、自然と呼吸が深まり自分自身の内側にも意識が向けやすくなります。

シンギングボールの美しい音色は、右脳と左脳のバランスを整え心身を落ち着いた状態に導き、深い安らぎで満たされると言われています。疲労やストレスで緊張した心と身体を穏やかに回復へと導き、アロマの香りとともに心も身体も頭の中もスッキリとクリアーになる事間違いなしです。

また、エアリアルヒーリングクラスの魅力と言えば、レッスン後に引いてもらうガイダンスカードで潜在意識を掘り起こし、「未来」や「今の自分に必要な事柄」を選び出す事が出来ます。気軽に楽しくカードを引いて輝く日々を送って下さい。