Flexible

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Splits & Flex 柔軟アップクラス

ケガの予防や老化防止、健康維持、運動機能の向上など、さまざまな効果を得られます 開脚、後屈を深めてい […]

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Flexible

体が硬い人の為のストレッチ入門クラス

とにかく体が硬い、脚が開かない、姿勢が悪いという人の為のストレッチ入門クラス 骨盤や股関節周りをメイ […]

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Flexible

エアリアルヒーリングクラス

少し低めの高さのハンモックで初心者にも安心 ハンモックを使ったゆったりとしたストレッチで日頃伸びにく […]

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Pole Heels

Pole
Heels

Only Sexy クラス

歩き方や姿勢から美しくなれるレッスン ヒール初心者の方は、まずは、ヒールに慣れることを目標にすこしづ […]

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Pole
Heels

ポール&フロアワーク

ポールとフロアを使った色々な動きにチャレンジするクラスです。 床メインの動きからスタートして、倒立な […]

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Pole
Heels

ヒールクラス レベル1&2&オールレベル

ヒールの基礎や美しく魅せるコツを掴みたい方におススメ 基礎的なヒールの使い方、さばき方、フロアームー […]

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Pole Dance

Pole
Dance

ポール・クリニック

ポールダンスに必要な筋力UPと流行りの技や変形技を学ぶクラス ポールダンスに必要な筋力トレーニングを […]

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Pole
Dance

エキゾチックムーヴメントクラス

ヒールを履かない振付メインのクラス。表現する楽しさを感じるて下さい! 振付を覚えて繰り返し踊りながら […]

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Pole
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ポールダンス レベル1 入門クラス

ポールダンスを楽しさを知るクラス ポールダンスを始めてみたいけど、 「なんだかキツそう….」 「身体 […]

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Pole
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ポールダンス レベル2

アクロバテイックなポーズや技を習得! ストレッチ→簡単なフロアーの振付&簡単なスピン→技のレッスン→ […]

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Pole
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ポールダンス レベル3

柔軟系、パワー系の技を習得! レベル1&2でやってきた事を軸にスピンの応用や技から技の入り方、技をつ […]

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Pole
Dance

ポールダンス レベル4

より高度な技を習得! 筋力もしっかりとついてより高度なスピンと技を学ぶクラスになります。基本的な技の […]

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Pole
Dance

ポールダンス オールレベル クラス

ポールの醍醐味!アクロバティックなポーズやスピン、技のレッスン ストレッチ→フロアーの振付け&スピン […]

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Pole
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スピニングポール クラス

遠心力を利用して可憐にクルクル回りましょう! スタテイックポールとは異なり、ポール自体が回転します。 […]

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Other Classes

Other
Classes

ベリーダンス クラス

誰でも自由に自己表現できるソウルフルダンス ベリーダンスは、 煌びやかな衣装を身にまとい、 女性が持 […]

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Other
Classes

エアリアルフープ クラス

天井から吊るされたフープ(輪っか)を使用してポーズやトリックを学ぶクラス 筋力アップや柔軟性も高める […]

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