♡9月の休講&特別レッスン♡

2日 PM18:45～ワークショップの為ポールオールレベルクラス 休講

5日 PM15:30～エアリアルフープ　休講

12日 PM17:00～チェアー&フロアダンス　休講

特別レッスン

12日 PM17:00～Low poleレッスン

インストラクター　Midori先生

♡9月からstart！NEWレッスン♡

体が硬い人の為のストレッチ入門クラス

木曜日pm17:30-18:30

インストラクター　kay先生

とにかく体が硬い、足が開かない、姿勢が悪いという方のためのストレッチ入門クラスです

骨盤や股関節周りをメインに、体幹を意識しながら、少しずつ深めていきます。まずは「背中がすっと伸びた90°開脚」を一緒に目指していきましょう！

はじめてのスピニングポール

日曜日pm17:30～

インストラクター　Ayaka

水曜日だけだったクラスが追加されます！内容は同じになりますので、水曜日は来れないという方は是非いらして下さい

水曜日PM18:45～ポールオールレベルクラスは、Midori先生→Kay先生が担当

金曜日

PM18:45～

ポール基礎クラス→ポール基礎&オールレベルに変更

※金曜日AM11:30～40代からはじめるポールダンスクラスは8月いっぱいで終了となります

上記の詳細はまた詳しくお知らせ致します

♡embellir YouTube♡

楽しくお家で出来る簡単ストレッチ～レッスンコレオ等、現在は基礎トリックhow to講座を順次アップロード中予習や復習、暇潰しやクスッと笑いたい時、先生達と一緒にストレッチをお家でしたい時笑　場面に合わせて是非ご活用下さいねっ！

チャンネル登録と高評価をして下さるととっても喜びます～

こんな世の中ですが、自粛のしすぎは程々に、笑って運動して免疫力アップしていきましょう！

アンベリールが楽しい日々を過ごして皆様の元気が作れる場所でありますように！