エアリアルエクササイズとは何？？ 天井に吊るした布を使用して、無理のないストレッチやピラティスをベースにした トレーニングをするクラスです。 布に頼る事で重力の負担をなくして動く事で関節の負担を軽減し、無理せずに 身体の可動域を広げていきます。 また、布がリンパ節を刺激するので、リンパの流れが良くなります。 身体を逆さまにする事で、背骨の骨と骨の間に隙間が出来て、 重力によって下がっている内臓の位置を本来の場所に戻してくれます。 健康の為、体幹強化、ストレッチ、しなやかで引き締まった身体作りを 楽しくしていきましょう^^ また、日常では味わえないような感覚やリラックス効果も期待出来ます。 運動をした事のない方から、筋力がバッチリある方まで楽しめますよ！ 6月中にエアリアルエクササイズ体験会を実施します。 6月24日水曜日PM14:00-15:00 ：ビギナー 運動経験が無い方、筋力があまり無い方対象 定員：3名 6月30日火曜日PM18:45-19:45：ワークアウト 運動している方、筋力がそこそこある方対象 定員：3名 料金：1500円（お一人様1回限り） 7月からは通常レッスン開講します。 毎週水曜日PM14:00-15;00　ビギナー （運動経験が無い方、筋力があまり無い方対象のクラス） 毎週金曜日PM20:15-21:15　ワークアウト （運動している方、筋力がそこそこある方対象。エアリアルテシューの 要素を含んだクラス） 毎週日曜日AM10:00-11:00　オールレベル （動ける人も、初めての人も楽しめるクラス） ☆定員：3名（完全予約制） ☆エアリアルエクササイズ　料金☆ -都度払い- 会員様3500円、ビジター様3800円 -月謝（エアリアルエクササイズのみ）- 月2回：6480円(＠3000) 月4回：12960円(@3000) -5回チケット（有効期限3カ月、エアリアルエクササイズのみ）－ 17280円(@3200) -その他- ポールダンス、ショーガール、ベリーダンスの お月謝月4回コース、月8回コース、チケットを ご利用の会員様は、+800円でエアリアルエクササイズの レッスンを受講可能です。 -服装- 身体にフィットした服装。 （長袖、半袖、スパッツやレギンス） 素肌を露出しなくても大丈夫です。 -注意事項- イヤリングやネックレスなどのアクセサリーや時計等は、レッスン前に 外しておいて下さい。 レッスン前の食事は、逆さまになる事があるのでなるべく控えて下さい。 7月中は、オープン価格料金で受講可能です。 ☆エアリアルエクササイズ　7月中料金☆ -都度払い- 会員様：3500円→3000円 ビジター様：3800円→3300円 -月謝（エアリアルエクササイズのみ）- 月2回：6480円→5400円(@2500） 月4回：12960円→10800円（＠2500） -5回チケット（有効期限3カ月、エアリアルエクササイズのみ）－ 17280円→14580円（＠2700） -その他- ポールダンス、ショーガール、ベリーダンスの お月謝月4回コース、月8回コース、チケットを ご利用の会員様は、+800円→+500円でエアリアルエクササイズの レッスンを受講可能です。 ご予約＆ご連絡は e’mbellir mail:embellir.6@gmail.com Tel:：０６－６５３５－８４２０ までご連絡下さい。 レッスン中はお電話に出る事が出来ないので 折り返しご連絡致します。]]>