より高度な技を習得！ 筋力もしっかりとついてより高度なスピンと技を学ぶクラスになります。基本的な技の […]

柔軟系、パワー系の技を習得！ レベル１＆2でやってきた事を軸にスピンの応用や技から技の入り方、技をつ […]

アクロバテイックなポーズや技を習得！ ストレッチ→簡単なフロアーの振付＆簡単なスピン→技のレッスン→ […]

ポールダンスを楽しさを知るクラス ポールダンスを始めてみたいけど、 「なんだかキツそう….」 「身体 […]