柔軟系、パワー系の技を習得！ レベル１＆2でやってきた事を軸にスピンの応用や技から技の入り方、技をつ […]
アクロバテイックなポーズや技を習得！ ストレッチ→簡単なフロアーの振付＆簡単なスピン→技のレッスン→ […]
ポールダンスを楽しさを知るクラス ポールダンスを始めてみたいけど、 「なんだかキツそう….」 「身体 […]
2018年9月28日-29日に開催される「Pole Arnold Spain」 http://pol […]
Nami先生が8月16日木曜日に東京で開催されるAsia Pole Champion cupと 同じ […]