11月毎週土曜日PM18:00-19:00スタート
ポールダンス初めてクラスINT1
2か月間のクラスを開講します!
このクラスは、
同じ時間帯で2か月間の間でポールの基礎を学ぶクラス。 全員そろって同じペースで進んでいくレッスンとなります。
☆対象☆
ポールダンスが初めての方や、運動経験の無い方でも
無理なくスタート。
興味はあるけど通常レッスンに参加するのは
ちょっとついていけるか不安な方も沢山いらっしゃるのでは
ないでしょうか？
年齢を気にされている方がいらっしゃいましたら
このコースをお勧めします。
また、昔ポールダンスをやっていたけど長く離れていた方が、
再度ポールに戻る為のコースとして最適なクラスです。
会員になったけど、なかなか仕事の都合で行けてなくて、
期間あいたし。。。そんな方も多いのではないでしょうか？
2か月クラスは、足並みそろえてゆっくりとレッスンを進めていこう
と思っています。
お友達と参加されてもOKです！
☆レッスン内容☆
ポールの為の柔軟性
ポールの為のコアトレ
ポールウォーキング
ボディロール
初めてのフロアーワーク
ベーシックスピン
☆服装☆
ジャージやスェット、レッグウォーマー、
レギンス等、暖かい恰好。
肌を見せなくても大丈夫です。
☆曜日、時間☆
11月１、８、１５、２２、２９
12月６、１３、２０
土曜日PM18:00-19:00(全8回）
☆料金☆
21600円
＊10月15日までにお申し込み頂いた方
入会金5400円→無料
（開講までに体験レッスンを受け付けております。
要予約・1レッスン６０分２５００円
体験レッスン時間は土曜日PM16:30-17:30&月曜日PM12:45-13:45)
☆定員☆
6名（2名から開講予定）
☆インストラクター☆
MIDORI 
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