ポールの醍醐味！アクロバティックなポーズやスピン、技のレッスン

ストレッチ→フロアーの振付け＆スピン→技のレッスン。簡単な振付やスピン、技をどんどん増やしていきます。

未経験者や初心者の方にはポールを楽しんで頂けるような簡単なスピン、ポールを使用したウォーキング、ターン、ポーズ、そしてポールに登る事に少しずつ慣れながらポールに必要な体力作りをしていきます。

初めての方から上級者まで、どのレベルの方でも受講できるクラス。ご自身の出来るレベルで指導を受けられます。レベル別クラスでは時間が合わない、という方でも幅広くご受講できます。

対象レベル：オールレベル
持ち物：動きやすい恰好、短パン、Tシャツ、パーカー等（未経験者・初心者の方はレギンスや長ズボンでも大丈夫です）