アクロバテイックなポーズや技を習得！

ストレッチ→簡単なフロアーの振付＆簡単なスピン→技のレッスン→曲に合わせて踊ります→クールダウン

簡単なスピン、ポールに登る事に少しずつ慣れながら、ポールに必要な体力をつけていきましょう。基本的な技も増やしていきます。簡単な振付に技やポーズを繋ぎ、最後は曲に合わせて踊ります。レッスンの度にどんどん出来てくる喜びが心と身体で感じられてきます。

対象レベル：レベル１以上

＊ポール上で逆上がりや頭を下にして登っていくキャタピラーが出来る方はレベル３もしくはオールレベルクラスを受講下さい。