柔軟系、パワー系の技を習得! レベル1&2でやってきた事を軸にスピンの応用や技から技の入り方、技をつ […]
アクロバテイックなポーズや技を習得! ストレッチ→簡単なフロアーの振付&簡単なスピン→技のレッスン→ […]
ポールダンスを楽しさを知るクラス ポールダンスを始めてみたいけど、 「なんだかキツそう….」 「身体 […]
ヒールを履かない振付メインのクラス。表現する楽しさを感じるて下さい! 振付を覚えて繰り返し踊りながら […]
ポールダンスに必要な筋力UPと流行りの技や変形技を学ぶクラス ポールダンスに必要な筋力トレーニングを […]